Jeśli cierpisz na ból szyi i ramion podczas pracy z laptopem, częste bóle głowy i migreny, przyjrzyj się, jak podstawka pod laptopa, tablet lub monitor może zaradzić temu problemowi. Produkty ergonomiczne mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu szyi i głowy spowodowanego pracą przy komputerze lub laptopie.
Jeśli cierpisz na ból szyi i ramion podczas pracy z laptopem, częste bóle głowy i migreny, przyjrzyj się, jak podstawka pod laptopa, tablet lub monitor może zaradzić temu problemowi. Produkty ergonomiczne mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu szyi i głowy spowodowanego pracą przy komputerze lub laptopie.
PODSTAWKA POD LAPTOP LUB MONITOR – CZY WARTO?
Ekran laptopa może być obciążeniem dla oczu i pleców. Dodatkowo, gdy używasz laptopa na kolanach, mięśnie ramion i szyi będą się rozgrzewać.
Jeśli monitor komputera jest zbyt niski lub zbyt wysoki, możesz odczuwać ból szyi, ramion i migreny.
Czy wiesz co to szyja smartfonowa lub inaczej szyja laptopowa?
Bolesne schorzenie zwane szyją smartfonową lub szyją laptopową jest coraz częściej diagnozowane u dzieci i dorosłych, którzy spędzają dużo czasu przed ekranami. Naukowcy szacują, że przy odchyleniu głowy o zaledwie dwanaście stopni (kilkanaście stopni to już 27 kilogramów) obciążenie kręgosłupa wzrasta do 12 kilogramów (60 stopni to już 27 kilogramów). Wtedy zaczynają się problemy, od łagodnego bólu karku po silne zespoły bólowe, z migrenami włącznie.
Ergonomiczne podstawki pod monitor pomogą Ci stworzyć zdrowe, wygodne miejsce do pracy i nauki.
Gdy spędzasz wiele godzin przy komputerze, w niewłaściwej pozycji, możesz szybciej odczuwać zmęczenie. Twoje czynności będą trwały dłużej i możesz popełniać więcej błędów. Podstawka pod monitor, która jest ergonomicznie zaprojektowana, poprawi komfort Twojej pracy i zwiększy efektywność, jednocześnie minimalizując zmęczenie. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu na podstawki pod monitor znanych marek, takich jak Kensington, Fellowes czy Ergosafe. Szeroki wybór produktów w tej kategorii gwarantuje znalezienie odpowiedniej opcji dla indywidualnych potrzeb i preferencji każdego.”
PÓŁKA NA MONITOR, DLACZEGO WARTO JĄ POSIADAĆ?
Półka pod monitor powinna znaleźć się w wyposażeniu każdej osoby, która pracuje z komputerem. Poniżej przedstawiamy kilka powodów, które potwierdzają to twierdzenie:
- Podnieś ekran na wysokość oczu, dzięki czemu unikniesz bólu szyi i pleców.
- ochrona wzroku,
- Zorganizuj swoje miejsce pracy dzięki stojakowi na monitor, który posiada uchwyty na długopisy i papier, schowki i szuflady, aby utrzymać dokumenty i materiały biurowe w porządku.
- Dzięki podstawce pod monitor możesz zwiększyć powierzchnię swojego miejsca pracy, chowając klawiaturę i umieszczając notatki, materiały biurowe i inne przedmioty w zasięgu ręki. Pomoże Ci to utrzymać wyprostowaną pozycję podczas pracy, co sprzyja koncentracji.
Zdjęcie: Podstawka pod monitor z szufladą Model A w kolorze białym od marki ErgoSafe
PODSTAWKA POD LAPTOP / TABLET – DLACZEGO KORZYSTANIE Z NIEGO JEST TAKIE WAŻNE?
Choć laptopy są wygodne i często wykorzystywane jako doraźny sposób pracy, ich mobilność sprzyja powstawaniu różnych napięć mięśniowych, a nawet rozwojowi wad postawy. Jeśli chcesz korzystać z laptopa przez dłuższy czas, zadbaj o to, by umieścić go na płaskiej powierzchni i używać ergonomicznych akcesoriów, takich jak myszka czy klawiatura, które nie wymagają sięgania i skręcania.
Aby zapobiec bólom szyi i pleców, ważne jest stworzenie miejsca pracy, które sprzyja dobrej postawie. W pełni ergonomiczne stanowisko pracy powinno być tak ustawione, aby gdy siedzisz, ekran znajdował się na wysokości oczu, w odpowiedniej odległości od nich. Aby ustawić laptop na odpowiedniej wysokości, użyj specjalnej podstawki, która pomoże Ci utrzymać wyprostowaną postawę podczas pracy.
Podstawka pod laptopa może utrudniać korzystanie z klawiatury laptopa, dlatego konieczny jest zakup zewnętrznej klawiatury i myszy. Jednak korzystanie z laptopa przy biurku może być dla niektórych osób uciążliwe, a korzystanie z urządzenia mobilnego w łóżku lub na kanapie może nie być idealne dla innych.
JAKĄ PODSTAWKĘ POD LAPTOP WYBRAĆ?
Jeśli pracujesz na laptopie, rozważ zakup dobrej podstawki pod laptopa. Podstawka pod laptopa odciąży Twoje plecy, szyję i oczy, pozwalając Ci na wygodną pracę niezależnie od warunków.
Ważne jest, aby od czasu do czasu robić przerwy. Korzystanie z produktów zaprojektowanych w celu wspierania dobrej postawy podczas pracy może pomóc nam zachować zdrowie i produktywność w pracy.
Podstawki pod laptop / tablet – nasze bestsellery
PODSTAWKA POD LAPTOPA ERGOSAFE FLATES marki ErgoSafe®
Podstawka pod laptopa FlatEs została zaprojektowana, aby pomóc zmniejszyć napięcie w obręczy barkowej i szyi, chroniąc kręgosłup szyjny przed dolegliwościami, które mogą powodować poważne bóle szyi w późniejszym okresie życia. Trzy pozycje, które oferuje – 15°, 25°, 35° – pozwolą Ci pracować z komputerem na poziomie oczu i zmniejszyć obciążenie szyi poprzez podniesienie ekranu do linii wzroku.
Zdjęcie: Ergosafe Podstawka pod laptopa FlatEs
Podstawki na laptopy i tablety od Durable
Solidne podstawki pod laptopa oferują szereg wspaniałych funkcji. Są wykonane z aluminium, które jest lekkie, ale trwałe, co pozwala zabrać laptopa w podróż. Ich wysokość i kąt są regulowane, dzięki czemu są wystarczająco uniwersalne zarówno do użytku domowego, jak i biurowego. Otwory wentylacyjne pomagają chronić laptopa przed przegrzaniem. Gumowe nóżki zapewniają stabilność na każdej powierzchni, więc można ich używać przy stole kuchennym lub na blacie biurka bez obawy o przewrócenie. I dobrze wyglądają – zarówno eleganckie, jak i nowoczesne.
Zdjęcie: DURABLE FOLD STOJAK NA LAPTOP
Zdjęcie: DURABLE RISE STOJAK NA LAPTOP 10″ DO 17″
PODSTAWKA POD LAPTOPA FELLOWES PROFESJONALNA
Podstawka pod laptopa Fellowes Lap to wysokiej jakości produkt, który łączy w sobie elegancję, trwałość i wszechstronność. Posiada dziesięć ustawień wysokości, dzięki czemu pomieści osoby o różnym wzroście, a dodatkowym atutem jest zintegrowana wtyczka z czterema portami USB 2.0, która umożliwia ładowanie telefonu lub tabletu podczas pracy. Model ten posiada szeroki zakres regulacji wysokości, więc będzie odpowiedni zarówno dla osób wysokich, jak i niskich.
Zdjęcie: Fellowes Podstawka pod laptop Profesjonalna z USB
Podsumowanie
Wybierając podstawkę pod laptopa, weź pod uwagę zakres regulacji, jakość wykonania i renomę marki. Jeśli pracujesz mobilnie, wybierz model przenośny. Ważne jest, aby produkt służył Ci przez wiele lat, dlatego powinien być trwały i mieć ciekawy design.
Najlepszą dla Ciebie podstawkę pod laptopa lub podstawkę pod monitor znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl – znajdziesz tam ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.