Izotoniki cieszą się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Czym dokładnie są tego rodzaju napoje? Ich głównym zadaniem jest ochrona organizmu przed odwodnieniem, ale na tym ich dobroczynne działanie się nie kończy. Jeżeli chcesz dowiedzieć się na ten temat więcej, koniecznie sprawdź nasz artykuł!
Czym dokładnie jest izotonik?
Izotoniki to tak zwane napoje funkcjonalne, czyli takie, które mają spełnić dla organizmu określoną funkcję. Mogą na przykład nawadniać lub uzupełniać elektrolity. Cechą charakterystyczną izotoników jest to, że ich w ich składzie występuje sód, który pomaga regulować stężenie płynów ustrojowych znajdujących się w ciele. Z kolei osmolarność tego rodzaju napojów zbliżona jest do gęstości osocza krwi, dzięki czemu lepiej się wchłaniają.
Wszystko to sprawia, że izotoniki stanowią świetny suplement dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. Dzięki temu podczas wysiłku fizycznego, kiedy następuje zwiększone ryzyko odwodnienia, można temu łatwo zapobiec. Napoje funkcjonalne sprawdzają się również w trakcie upałów, a także chorób lub… alkoholowego kaca.
Jeżeli chodzi o szkodliwość, to dobrej jakości izotonik nie zawiera substancji, które mogą zaszkodzić organizmowi zdrowej osoby. Tego rodzaju suplementy sportowe mogą jednak zawierać cukier, dlatego przed spożyciem warto sprawdzić ich kaloryczność. Nie należy także pić ich w zbyt dużej ilości.
Izotoniki w proszku czy w tabletkach? Co wybrać?
Izotoniki występują w wielu formach. W sklepach bardzo często można spotkać gotowe produkty w formie napojów. Warto sprawdzić ich skład przed zakupem, gdyż często posiadają zbędne dodatki i ulepszacze. Alternatywą dla nich są koncentraty, które można przygotować do spożycia samemu.
Należy wśród nich wymienić między innymi tabletki izotoniczne, które wystarczy rozpuścić w wodzie. To prosty i szybki sposób na zrobienie sobie pełnowartościowego preparatu w każdej sytuacji, na przykład bezpośrednio przed lub po treningu. Równie popularne są też wersje w saszetkach. Są równie łatwe w przygotowaniu i można zawsze mieć je przy sobie.
Zarówno napój izotoniczny w proszku, jak i tabletki mogą być bardzo dobrej jakości, a ich forma nie wpływa w żaden sposób na przyswajalność. Dlatego podczas zakupów wystarczy swobodnie dobrać sposób zażywania do swoich własnych preferencji. Jeżeli zależy Ci na najlepszych produktach, koniecznie sprawdź izotonik activlab dostępny w różnych wersjach smakowych!
Gdzie kupić najlepsze izotoniki?
Izotonik w proszku lub tabletkach dostaniesz w każdej dobrej aptece. Warto także zapoznać się z ofertą sklepów internetowych, gdzie znajdziesz różnego rodzaju suplementy w bardzo korzystnych cenach. Takie miejsca posiadają też największy wybór różnych wersji smakowych.
Izotoniki są napojami, które wpływają na Twój organizm, dlatego zawsze stawiaj na jakościowe produkty ze sprawdzonych źródeł. Szczególnie mocno polecamy tabletki izotoniczne, saszetki oraz elektrolity do picia od activlab. Możesz zapoznać się ze szczegółami na ich temat bezpośrednio na stronie producenta. Na pewno nie będziesz zawiedziony.